今日はTRXトレーニングというサスペンショントレーニングの資格を船山プロと一緒に取りに行きました。

自重を使ってやるので、大したことないだろうと思っていたら、まぁ〜なかなかの強度。

自重を使ってやるので、怪我しにくい。
負荷を自由に変えられる。
多くの道具もいらない。

そんな理由から、来年からRESTOREgolfの新しい展開としてのパーソナルトレーニングとしてTRXトレーニングを選びました。

アメリカではNFLやメジャーリーグ、日本でもプロ野球、サッカー、水泳など、多くの種目でも行われているトレーニングです。

ジムでパーソナルトレーニングを受けていても、「ゴルフがわかっている人とは違うから……」というのをよく耳にしていました。

じゃ、ゴルフのプロでトレーニングも指導できたら、と。

そこでトレーニングを普段からしている私と船山プロで資格を取りに行ってきたのです。

これがなかなかハード(^_^;)

まずは基本姿勢でもある体幹をしっかりつくることから。

何をどうする、という派手なものではないけど、しっかり効きます。

来年楽しみにしていて下さい。


夜はRESTOREgolf&selfスタッフの忘年会。

私が行きたかった代官山の「コルシカ」へ。

ん〜、確かにお美味しい(^^)/

来年も笑顔で忘年会がやれるように、スタッフ一同頑張ります。

今年のレッスンも、残すとこあと一週間。

さぁ、ラストスパートだ(^^)



堀野晃二