私は週に3日はトレーニングします。

休みの日などはいいのですが、仕事の日は、朝起きてジムに行き、朝食をとって家を出るので、5時台には起きてジムに向かいます。

まっ、アホといえばアホ(^^;

でもまぁ、趣味？ですから(^^;

もちろん体の維持、ゴルフにも効果はあります。
この冬はまだ二度しかラウンドしていませんが、冬なのに距離も落ちていません。

しか〜し、今日の朝は起きれなかった(^^;

ので、早く来て、リストアでTRXトレーニング！



ジムでは重い重量のものを動かすので、自分一人では危険で、なかなか追い込めません。

それに比べてTRXは自重を使うし、ギリギリまで追い込んでも危険性がないので、意外に追い込むことが出来ます。

しかも体幹を維持させるのでゴルフにはもってこい。

リストアでは船山プロが指導出来ます。

ぜひ一度体験して頂いて……続けて下さい。

なかなか続けることが難しいのがトレーニング(^^;

先ずは成果が出るまでやったら、続けようと思えるようになりますよ(^^)

歳と共に体も衰えることは間違えないのですから、健康を維持する為にも。


堀野晃二