2回ばかり空いたゴルフ上達。
ゾーンに入れる要素の二つ目は「集中力」です。
前回も集中力については出てきましたが、ゴルフ場での
5時間を集中し続けることは不可能です。
まずはスイングしていない98%の時間をいかにリラックス出来るかです。
心穏やかに周りを見て気配りが出来、楽しめる。そんな準備が必要です。
集中力を使うのは、「そろそろ自分の番だな」と思う少し前からです。ですから、歩いている間がリラックス、止まってからが集中力の準備です。
目の前のこの一打をどうするか。
ここからです。
いつも通りのルーティーンでアドレスに入っていきます。ここからは雑念が入ってきてはいけません。
そんな練習も普段の練習からしておくといいでしょう。コースにいるつもりで、何回素振りして、どこからアドレスに入って、何秒でセットし終わるか。
この間、周りのひとの目線や、不安などの雑念が入ってこないか、そんなことを注意して練習しておきます。
堀野晃二
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